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Kostenlose Aqua Gymnastik im Aktivbecken der Therme Wien

02. February 2018 | Text: Hans Jörg Berger
Aktiv sein, den Geist samt Körper bewegen – das geht im Wasser besonders gut. Denn das Wasser ist ein idealer Trainingspartner mit dem nicht nur das Körpergewicht und überschüssiges Fett abgebaut wird. Auch der Aufbau der Muskeln wird durch Aquagymsastik effizent gesteigert. 

Das Wasser verringert das Gewicht des eigenen Körpers auf der einen Seite und übt dafür auf der anderen Seite einen rund 60 mal stärkeren Widerstand aus als Luft. So gelingt es, einen wunderbaren Trainingseffekt zu erzielen und dass ohne Muskelschmerzen bzw. dem altbekannten Muskelkater.

Die kostenlose Aqua Gymnastik findet immer Montag bis Freitag von 09.30 Uhr bis 12.15 Uhr und von 13.00 Uhr bis 16.45 Uhr im Aktivbecken.

Bitte beachten Sie, dass die kostenlose Aqua-Gymnastik während der Ferienzeiten nicht stattfindet.

Therme Wien - nähere Informationen



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Hans Jörg Berger
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