Die Achtsamkeitsübungen des Waldbadens kombinieren wir mit ausgewählten Behandlungen und natürlichen Marienbader Heilmitteln. Das laufend beschleunigte Lebenstempo führt zunächst unbemerkt zu permanent erhöhten Stressindikatoren und einem Gefühl nicht nachlassen wollender Belastung. Ein Innehalten und bewusstes Wahrnehmen des Hier und Jetzt ist unerlässlich um wirkliche Erholung wieder zu ermöglichen und neue innere Kraft zu schöpfen für die täglichen Belastungen.

Die Diagnostik
Die mehrmalige Messung und Analyse der Herzratenvariabilität (HRV) ermöglicht die Feststellung des Belastungszustandes des vegetativen Nervensystems (Sympatikus und Parasympatikus). Die verbesserte Entspannung während des Programmes ist nicht nur sofort spürbar sondern auch objektiv messbar. Statistische Vergleichsdaten machen die Resultate verständlich.

Die Therapie
Eine Reihe von Übungen ohne körperliche Anstrengung bewirkt inneren Frieden und Regeneration. Der Druck fällt ab und weicht einem Gefühl der Befreiung und Heiterkeit. Durch das Erlernen der Übungen in Verbindung zur Natur können diese Praktiken auch ohne weiteres zu Hause im Alltag wiederholt und fortgesetzt werden.

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